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Achtsamkeit & Progressiver Muskelentspannung

Es soll eine Stunde entstehen, in der wir einmal am Tag die Zeit anhalten

dürfen um achtsam mit uns umzugehen und dabei zu entspannen.

 

Ziel ist es mit Achtsamkeitsübungen und

Progressiver Muskelentspannung dem Alltag und Stress zu entfliehen.

Abhnehmen mit Pfiff

Pilates K. Schaps

Carl-Zuckmayer-Strasse 2
85051 Ingolstadt

Mobil: (01 71) 64 65 093

info@pilates-schaps.de


Begeisternd // Kraftvoll // Effektiv

//Personal Training