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Hatha Yoga meets Pilates

Am Donnerstag unterrichtet Bernd in einer Kombinationsstunde Elemente aus Pilates zur Kräftigung der Muskulatur und

aus Hatha Yoga zur Dehnung, zusätzlichen Beweglichkeit.

Am Ende Eurer Stunde lässt hoffentlich der Entspannungsteil von Yoga Euren Tag wunderbar ausklingen.

Je nach Gruppe und Kundenwunsch wird das Thema Faszien mit Black Roll und Trainingseinheiten aus dem Faszientraining mit in diese Stunde eingebunden.

 

Der MIX macht's 

Abhnehmen mit Pfiff

Pilates K. Schaps

Bahnhofstraße 3
85051 Ingolstadt

Telefon: (08 41) 99 37 78 58
Mobil: (01 71) 64 65 093

info@pilates-schaps.de


Begeisternd // Kraftvoll // Effektiv

//Personal Training