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Pilates Springboard

Was ist Pilates Springboard?     Dies ist Gerät an der Wand, versehen mit langen Federn, Schlaufen oder Handtriangeln, es gibt Rumpffedern und Beinfedern.

Gegen die Zugkraft der Federn werden Pilates Übungen ausgeführt, einmal müssen die Federn gezogen werden und im nächsten Moment muss dieselbe Feder in der Übung "gehalten" werden. Genau das ist die Funktionalität des Gerätes für Ihre Muskeln, denn in beiden Richtungen (beugen -  stecken) sollen die Muskeln gleichmässig arbeiten.

Für Anfänger sehr geeignet da es am Anfang die Übungen erleichtert, aufzeigt wie es sein sollte und vor allem spürt man das Powerhouse ohne das man es verhindern kann.

 

Abhnehmen mit Pfiff

Pilates K. Schaps

Bahnhofstraße 3
85051 Ingolstadt

Telefon: (08 41) 99 37 78 58
Mobil: (01 71) 64 65 093

info@pilates-schaps.de


Begeisternd // Kraftvoll // Effektiv

//Personal Training